Re: Re: Re: Re: Re: Re: Отказ от курения
 

Сори за вопрос, Чубай, а Ваши родители в курсе, что Вы курите? Если нет, то скажите им об этом, проклюют мозг так, что больше сигарет не захочется :)

Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Отказ от курения
 

:D :D :D :D :D
Тоже вариант!

Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Отказ от курения
 

хочешь покурить за рулем - остановись и покури :)
если остановится неможеш жуй жувачку поядренее чем больше ментола тем лучше

Re: Отказ от курения
 

вот тут надо одеть монашескую рясу
взять библейю
очертить вокруг себя круг мелом
и четать псалмы :-D
и главное от библеи не отрываться до утра иначе КОНЕЦ тебе :-D
причем алкодемоны будут вокруг тебя плясать дико визжать и творить всяку развратну бесовщину но тебе главное продержатся до первых будильников :-D

Re: Отказ от курения
 

гыгыгы, Кодер, Чубака в монашеской рясе ыхыхыхыхых))))))))))))))
даффай))
при них не курю, но знают, конечно (( они и сами оба курят ))

Я вчера зачем-то выкурила три ментоловые сигареты. Ещё раз поняла, что к ним равнодушна. Мдя, надо сёдня торжественно закопать все атрибуты табакокурения. Отакэ.

Re: Отказ от курения
 

как вариант, попробуй хорошенечко накурить в машине и поставь ее не проветривая недельки на три.
а потом ЗАЛЕЗЬ в нее и попробуй куда-то уехать. :D

Re: Re: Отказ от курения
 

Ее поцелуй был похож на глоток теплой водки, которой прополоскали пепельницу.

Re: Re: Отказ от курения
 

о, и здесь Вы накакакали))

Re: Re: Re: Отказ от курения
 

Курю с 14 лет (страшно подумать сколько уже). Ни разу не пробовал бросать (так чтобы всерьез, максимум- 3дня не курил). Курю и за рулем и по пьянке, но без фанатизма. И как победить это не знаю. На отдыхе курю меньне (до пол пачки в день), на работе больше - пачку, причем не слабых сигарет - не терплю всяких лайтов и прочей обманки - только красную Приму-оптиму. Серьезных проблем пока не испытывал (тьфу-тьфу)
Я не в коем случае не пропагандирую курение и сам бы рад избавиться от этого вот только не верю в реальное средство, разве что какая гадость заставит бросить, но это уже крайности...
Проблема в психологической зависимости, и это трудней всего. Ответить на вопрос зачем ты куришь не возможно, если ты не ушедший в себя ипохондрик, оторванный от реального мира....
Чубако! как решишь траблы - напиши креатив на эту тему - буду перенимать опыт...

Re: Re: Re: Re: Отказ от курения
 

всех курящих надо забанить. пойду занесу взятку в модераторскую.

Re: Отказ от курения
 

Хитмен, машина не виновата!!!))

Re: Отказ от курения
 

это кстати тоже аргумент :D

Re: Re: Отказ от курения
 

Чтоооо!!!??? :shock: Водку?! Теплую!? С утрааааа?!?!...... Из мыльницыыы?!
Канешна буду. :-D

Re: Re: Отказ от курения
 

При всей серьезности вопроса - тема не имеет отношения к Хобби. Скорее уж к Решению бытовых проблем.

Re: Re: Отказ от курения
 

Вам видней :)

Re: Re: Re: Отказ от курения
 

тема боян, поэтому прилеплена к той что была.
Чубай - читайте сначала и будет вам счастье.

Re: Re: Re: Re: Отказ от курения
 

Ален Карр парень хороший...читать начал но не закончил...а сам он умер от рака:(((
Вот и курю дальше...но цены на табачные изделия начали кусаться...так что попробуем без Карра бросить...зимой недельку не курил...так что опыт есть.

Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Отказ от курения
 

Отказ от курения улучшит работу сердца в течение нескольких недель
Прекращение курения приносит пользу для здоровья, в частности, снижая риск сердечно-сосудистых заболеваний, однако не только через пять-десять лет, как считалось ранее, а уже через несколько недель, пишут ученые США в статье, опубликованной в журнале CHEST.

"Связь между курением, воспалительными процессами и сердечно-сосудистыми заболеваниями хорошо известна. Несколько исследований показали, что отказ от курения снижает риск болезней, связанных с коронарными артериями, в течение пяти-десяти лет. Однако немедленное воздействие отказа от курения на биомаркеры, связанные с сердечными болезнями, ранее не было исследовано", - сообщается в статье ученых.

Авторы публикации, Кристина Метц из Института медицинских исследований имени Файнштейна и ее коллеги, изучали присутствие специфических воспалительных маркеров у 46 женщин из группы риска по сердечно-сосудистым заболеваниям. Количество маркеров замеряли четыре раза в течение шести-семи недель в то время, когда участницы эксперимента бросали курить.

Результаты показали, что прекращение курения влечет у испытуемых значительное снижение в крови белка VCAM-1 (молекула клеточной сосудистой адгезии), связанного с развитием атеросклероза, ряда разновидностей белка TNF (фактор некроза опухоли).

Вместе с тем, авторы отмечают, что необходимы дальнейшие исследования, чтобы расширить представления о быстрых результатах отказа от курения.

Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Отказ от курения
 

ЧубайБросишь курить только когда сменишь обстановку,и окружение.Это так,вступление.Бросать хорошо в отпуске,или еще какой смене распорядка дня.Сначала будет тянуть в привычных местах курения,у меня помню это был туалет,это капец.Потом при бухалове.Через год курение и курильщики станут противны.Еще через несколько лет все это будет пофиг.Не курю уже лет 18.

Re: Re: Re: Отказ от курения
 

Как нистранно но когда человек от курения заболевает раком, бросает моментально, и никакой зависимости, это мне рассказывал знакомый у которого жена врач-онколог. Я вообще бросил безболезненно, главное чтобы было большое желание бросить, а до этого тоже пробовал бросать но без желания, ничерта не получалось. И таки я вам скажу что книга Алена Карра психологически в этом очень сильно помогла, не с первого раза, я ее три раза перечитывал и читая третий раз... так до конца и не дочитал... уже просто небыло надобности. Реально мучался первые три дня, потом стало попускать и через две недели вообще забыл про курево, щас и не тянет даже, уже полтора года прошло. Но первые дни лучше переносить где нибудь на даче или в селе, ну явно не на работе где все кругом курят.

Re: Re: Re: Отказ от курения
 

Так в чем проблема??? Бросить? НЕ НАЧИНАТЬ! Не начинал ...надцать лет назад,бросить не могу-нечего!
Чем тратить деньги на курево пошлое,лучше на водку(в умеренных количествах).
После вдки хоть дурь повится,после курева-одна вонь.

Re: Re: Re: Re: Отказ от курения
 

а дайте ссылочку на книгу Алиен Карра

плиззз

Re: Re: Re: Re: Отказ от курения
 

Погугли

Re: Re: Re: Re: Re: Отказ от курения
 

Курил лет семь. Пробовал бросить, читал книгу итого помогало не на долго. Помочь бросить помогли несколько обстоятельств: во первых девушка не курит и терпеть не может дым, во вторых моя мама не знала, что я курю :-D но догадывалась, ухудшение здоровья(стал хуже видеть) и как не странно смерть близкого мне..... Посидел, подумал на фига я себе жизнь сокращаю ведь я люблю жить!!! А вечная отмазка я щас нервничаю и курю это вечная отмазака. Вы нервничаете потому, что курите!!!

Re: Re: Re: Re: Отказ от курения
 

нате самую близкую и без банеров: http://berloga.net/view.php?id=35198