хнаю хозяев фитнес ривера.. там все норм, просто дисциплину держат))

Но после прочтения отзывов я туда точно не пойду. Думаю им надо делать выводы. Положительных отзывов практически нет... Мне как-то посоветовали "Шеки", мол так все классно там. Пришла: тренажоры советские и только пля рук, куча гантель, гирь...никаких велотренажоров, беговых дорожек и т.д. Походила я туда около 4 месяцев - результат: +7 кг, вместо скинутых... Тренер не правильную программу выбрал, не на сжигание жиров, а на наращивание мышц. Ему види те ли было с нами лень заниматься отдельно, он нас тренировал по той же программе что и качков своих!

Евген стал теперь кротким и послушным?:)

Дисциплина нужна на занятиях пилатес и йога, потому что необходима концентрация внимания, а если пришел(-ла) кости размять на гимнастику, то нах такая строгая дисциплина. А отчисление за пропуски вообще бред. Вон в адреналине покупаешь карту на 12 занятий за 250 грн - хочешь не ходишь, хочешь ходишь. Можешь прийти с утра и до вечера в зале находиться и так 12 дней, после чего еще один абонемент.

не Ваня Курцев тренеровал?;-)

не стал:) это было года 4 назад...

вот и я так думаю. понятно что и на тренажерах нужна дисциплина, но не так как там. я считаю что тренер должен смотреть по индивидуальным возможностям и исходя из этого писать программу и следить за ее выполнением:)

я не помню. помню седого мужика не высокого роста:)

Дим, таг шо, сёдня тулим? Ты абонемент будешь сёдня брать или за раз заплатишь?
Со след недели ещё мой кум подтянется. Веселее будет!;)
Я к 19:00 подтянусь есличё.

Седня пойду, куплю абонемент. Думаю к 18 приду, пока раззнакомлюсь, пока освоюсь.

отлично! как раз через часик и я подтянусь!

я 12 числа примерно в 19.00 наблюдала за теми кто тренируется в Адреналине. народу маловато было...
как там? тренажеры хорошие?
мне интересно, в стоимость абонемента входят услуги тренера или нет?http://smile.ho.ua/fffuuu/thinking.png

Ты внутрь заходила? А чо Буке и мне не помахала?
Индивидуальная программа 60 грн вроде. Есть индивидуальные занятия, оплачиваются тоже отдельно. В общем сам еще уточнять буду.

не, я с окна 9-го этажа наблюдала:D

как уточнишь напиши, пожалуйста. то без тренера толку у меня будет 0 от этих занятий

Запилил дома турник!

http://cs419324.userapi.com/v4193243...m-OlwmbQ-o.jpg

Та какой же это турник, это вешалка для тремпелей.

Головой не стукаешься?;-)

флудеры налетелиhttp://smile.ho.ua/fffuuu/ohgod.gif

Подтянулись и улетели :)

Парни, за 2 недели 6 кг. скинул:cool:, вот что значит правильное питание:yahoo::yahoo:;-)

Если я столько скину - меня каждым лёгким ветерком уносить будет:D

как ты питаешься сейчас?

мелочишки в кармашек и порядок

у меня жена на диете, ведет ее Денис один из участников программы "Взвешенные и что-то там", во общем купили мы мультиварку, вешь супер, что самое главное в ней приготовленное не настолько калорийное как на плите. Я только ем, что хочу, почти (жену все таки нужно поддерживать). Но все готовим в мультиварке;-);-);-);-)

лучше расскажите впечатления о том адреналине!! кто там туда собирался?

В Адреналине очень даже хорошо: )

Лично мне нравится тот что у меня на песках :)

+ есть за кем стремится )
Новые тренажоры , просторно , нет очередей на грифы гантели =) + подсказки тренера

+1!
мне тож оч нра! 1 мин от дома, просторно, всё новое, душ...

Ни кто не думал начать заниматься на гаражах? ;-)
http://cs317016.userapi.com/v3170160...RdlXudlmyA.jpg
http://cs317016.userapi.com/v3170160...QsWIztG3Jc.jpg