В адреналине гуд. Хорошая атмосфера. Если приходить к 20 часам, то людей мало. Тренер постоянно бегает. Масса разных тренажеров, может даже есть и избыточность(2 разных могут действовать на одинаковую группу мышц), но все же это добавляет комфорта. За 60 грн с тренером можно составить индивидуальную программу. Он выслушает ваши пожелания и за одну или две тренировки предложит программу по которой можно быстрее добиться желаемого результата с меньшим вредом для организма.

дома занимаюсь на арбитреке, но это не то. Тренер, нужен в любом случае.

Я кстати в талии объем потерял чуток, брюки свободнее сидят. Олег, ты как там? :)
2000 пост написал в достойной теме :)

я б с большим удовольствием каталась бы на велике, но разучилась наверноеhttp://smile.ho.ua/fffuuu/crying.png
в детстве гоняла по району с большим удовольствием:)

главное чтоб тренер хороший был

у нас такой http://mdata.yandex.net/i?path=b0321...9352138142.jpg
велик по сути, если стоя устал то можно присесть и вспомнить что такое велик

мечтаhttp://smile.ho.ua/fffuuu/happy.gif

К посту #206 призывается Евген :)

дорого стоит:(

2270 с доставкой, пол года назад.

А мы бэушный брали, через газету Привоз.Чуть другой модели, но это не суть важно.
Ничем не хуже нового, только сильно дешевле.

+1!
после первых двух тренингов ломало знатно:yes: хоть и не большие веса использовал, но потом втянулся:yahoo:
ща тоже хожу штаны подтягиваю!:-D т.к. на пресс делаю в начале и в конце тренинга + добавил на конец скакалку (шикарно заменяет бег)!
получается часа полтора - два активной тренировки.
а сёдня, вроде, наконец кум должен подтянуться!;-)

короче я доволен!http://noid.su/fu/cool.gif

мы тоже искали б/у, но там были до 100кг, а нам нужно было больше, плюс вариант как велосипед. Так что это было от безвыходности:(

Надо фотаться каждый месяц, потом сравнивать результаты :)

танунах!;-)

лучче щас и через пару лет зафотаться!

Так?
http://www.youtube.com/watch?v=Qid-WcHYkfo

Ууу меня тоже есть фотки с моей Эволюцией)))))))))))))))))))))

хм) вроде чет изменилось в телосложений

Ну то чувак бороду растит, а мну бицуху :cool:. Но принцип тот же
Выкладуй, зоценим.

на веле та же фигня! Ремень на две дырочки меньше застёгиваю :cool:

Бог ты мой, да куда ж тебе? Давай активней кушай.

тренеруюсь чисто для себя..
Последнее время просто поддерживаю форму))
Когдато был полненький очень даже
По фоткам от начала и до сегодня...
сложно было первые 2 года( вообше без изменений.. просто вес скидывал .. неправельыне тренеровки были

но по чуть чуть опыт растет ...

Сильно не смейтесь .. итак стыдно(( рожу умную немогу делать)

http://s55.radikal.ru/i148/1210/aa/06fbf4f2b3b2.jpg
http://s017.radikal.ru/i421/1210/44/226e3b9609c5.jpghttp://s004.radikal.ru/i206/1210/48/fd69d18d2fed.jpg
http://s60.radikal.ru/i167/1210/f7/b61281bfe3ee.jpg
http://s004.radikal.ru/i206/1210/73/537f6d79fdf1.jpg

http://s018.radikal.ru/i521/1210/73/1372ae5c2d1a.jpg
http://s60.radikal.ru/i169/1210/5b/df4d96ef81f9.jpg

Все время прыгает масса +- 7-9 кг )))))

Фигасе к Онтону обращаютсяo_O:D

Спортцмены ;-)))) Я седня с квартиры мешки с мусором выносил, так ничо не болит. А вот когда на Песках начал в мешки песок нагребать а потом тащить в багажник отут и пукнул. Но загрузил.

то ты мне не помогал, на Песках тырить писок летом;-) вот там бы и :shit::D

Та я теперь ученый, мешков много но сыпать меньше. Нафига ото надрывацо. Кстати теперь понял строителей чо они мешки до конца не засыпают.