Сделай себе сборник музыки "динамической", чтобы то быстрая то медленная, монотонная сильно грузит.
Останавливайся каждые 200-300 км, отжимайся. Я раз на посту стоял, вырубало под утро, организм тупо вырубается, так я каждые 10 минут ожимался, не уснул 8)
Ну и выспаться перед поездкой, часиков 9, не менее
