После многих тонн железа в спортзале (3 раза в неделю) плюс спортплощадка возле дома жру по мере появления аппетита
ни в чём себя не ограничиваю, разве что предпочтение отдаю "здоровой" пище.
ИМХО если человек физически активен, на тему еды можно не заморачиваься.