[fil@]

Сообщение от blgorka

Юля права, проверено:
Во время приготовления: бутылочка пивка.
Приготовить: Жареное мясо+яицница с честноком, с овощным салатом с луком, зеленью.
На десерт: зеленый чай с медом и орехами
Дальше зарядка ввиде самых простых упражнений минут на 10-15 (поотжиматься, поприседать, размять руки, прес), после этого холодный душ.
И стоять будет всю ночь, утро и пол следующего дня.
Но если в этот период "не дадут", то стоять будет неделю

забыл добавить проверенно