Цитата:
Сообщение от Igorka
Правильный каденс и питье и с коленам ниче не будет при любых нагрузках.
|
Что самое интересное с мышцами всё ок.
Я просто давно оч занимался спортом... давно но долго) Потому есть привычка "работать" т.е. когда ты уже последний раз отжимаешься, и собрался уже упасть, надо ещё десяток, и потом попустит))
Ну и во время катания я как-то если честно диких каких-то нагрузок вроде и не ощутил.... но почему-то к концу покатушки колену настал пипец( Причём ощущения реально пугающие, я даж мрт сделал и к врачу съездил. Мож не правильно сидел.. может где-то его резко дёрнул как-то хз.... Но понял что с велосипедом аккуратно надо(