Цитата:
Сообщение от masster
Я выхожу,обливаю голову холодной водой,не вытирая,минут на 20-30 хватает.
|
как выше писалось, 15мин качественного сна = заряд на 2-3 часа (на себе проверено 5ю годами езды по ночам)
п.с. кофе одно время обпился, теперь обратное действие, чем больше кофе тем крепче сон
