Цитата:
Сообщение от ivg
В преддверии весеннего обострения авитаминоза появилась идея пожрать искусственных витаминов. Пробовал употреблять витрум, но думается мне что это плацебо.
Делимся здесь кто какие витамины/бады и т.д. употреблял и какой получал эффект (прилив сил, цвет кожи и т.п.)
|
1. морская капуста. Ну это понятно йод там и т.п..
2. молодые побеги туи мелко порезанные и настоянные на меду(не помню от чего точно, но очень много полезного).
3. чай из измельченных сосновых иголок (применяли в заполярье от цинги и авитаминоза).
4. Проросшие зерна пшеницы (от седины и вообще)
5. Для дыхательных путей особенно: настойка равных количеств (по массе) 1 - водка, 2 - молодой (мягкий) грецкий орех измельченный целиком с оболочкой и 3 - мед; настаивать 1- 2 недели.
п.с. устраивать 1-2 "рыбных" дня в неделю. Уху там сварить из голов семги- стерлядки-судачка, селедочку с мундиркой, килечку-камсу, но в этот день мяса - ни-ни.