Рулит самонастрой, Ален Кар как вспомогательное оружие. не курю 4 года и не тянет. главное постоянно себе рассказывать все плюсы без курения, и видеть себя не курящим, до того как бросишь. а не бросить и убеждать что это хорошо. Представление как хорошо без сигарет, как ты не воняешь ими как ушла одышка обострилось и улучшилось зрение, обоняние, вкус. Это дойдет до того что в один момент просто не увидишь себя курящим и просто выкинешь сигарету и будешь испытывать отвращение к сигаретам. И наслаждаться жизнью это того стоит!!!!
|