Цитата:
Сообщение от XamiL
А не підкажете, в яких межах пульс треба тримати під час покатушок? Я так прикинув, у мене що не горка то 180 - мабуть це не дуже добре?
|
Пульс - это индивидуально. Найдите литературу, расчитайте параметры для себя. Ну и обычно, пульсометры сами расчитывают зоны на основе биометрических параметров.