Цитата:
Сообщение от Андрейко
увеличь прием белка. И перед сном за положняк его пей. Такая диета намного проще чем пирамида
|
Белок жир палит? Мне бы надо малость сбросить. 190/117 (190 рост есичо
). Любимой нравится (она дрыщей не любит), но килов 17 спалить нужно.