Может кому-то будет интересно:
Как за час сделать импульсный блок питания из сгоревшей лампочки?
Как рассчитать и намотать импульсный трансформатор для полумостового блока питания
Вообще это сейчас воспринимается как магия - по крайней мере так видит обыватель.
А по теме - я за светодиоды, балласты - ИБП, и светодиоды 5-10-20 вт.