Бодрое утро!
Чтобы все было окай! с ЖКТ, бодренько так и не было отечности, рекомендую сильно-сильно квас из чистотела.
Значица так: шьете из марли мешочек размером на стакан стандартный, в 6-00 утра режете чистотел - ветки с листьями, рубите где-то по 0.8-1.2 см. и пыжуете 1 стакан в мешочек. Мешочек завязываете. Мешочек помещаете в 3-х литровую банку, чистую. Палочкой (я предпочитаю виноградную) упираете в мешочек так, чтобы он был надежно придавлен ко дну.
Добавляете 1 стакан сахара или 3 столовые ложки с большой горкой меда. Рекомендую мед. Заливаете это дело сывороткой, предварительно отфильтрованной. Банку берете под марлю в 2-3 слоя (резинкой для бабла поджимается хорошо). В прохладное темное место на 4 недели. Каждый день собирать плесень сверху и хорошо расколачивать.
Пить 3 раза в день за 20-30 мин. до еды (особенно важно с утра натощак) по 50-125 мл. Начинаем с 50 мл. потом постепенно увеличиваем.
К концу этой банки будете летать. Еще курильщикам хорошо вдыхать распыленный квас в пыль - с помощью пшикалки для цветов - каждый день по 10-15 вдохов.
Очищает легкие очень здорово. Ракомэндую!
ЗЫ: ссори за многабукв.