Цитата:
Сообщение от Nik
для себя
хочу поправится, если просто много хаваю вес стоит на месте, много хаваю и хожу в зал - начинаю худеть еще больше..
|
1. ться
2. надо хавать не много а часто
3. в зале надо делать упражнения для набора массы
а не абышо "яжхожувзал"