Цитата:
Сообщение от Nik
всмысле 5-6 раз полноценно кушать ? столько не лезет просто
|
та ну не надо запихаться как не в себя
если хочешь совсем упороться - есть программы "калоризаторы"
туда вбиваешь сколько чего скушал
оно считает тебе белки углеводы и жиры
и покажет чего много а чего мало
не надо есть много
надо есть правильно