Цитата:
Сообщение от Out_law
на веле пью много, даже с избытком (колени, всё такое)
|
На веле надо каждые 10-15 мин пить воду. И при других виз нагрузках тоже. Если почувствовал жажду, то уже поздно... Дальше уже издевательство. Надо делать отдых. Так что доводить до чувства жажды при физнагрузках нельзя.