Имеется комп - надо доработать. Спасите-помогите.:)

[Vano]

Заначицца так.
В связи с полной атрофией, за последние лет несколько, знаний в комп железе
нуждаюсь в проф помощи.

Мегазадача:
Проапгрейдить занедорого чтоб ещё поюзать комп от души.

Дано: комп на базе AMD Athlon Dual Core 4450e - 2.3 gHz
мать - Foxconn A6VMX на чипсете AMD 690V+SB600.
Видео встроенное ATIчто-то там.

Направление доработок :
1. Какую видяху на писиайэкспрессе туды запихать?
2. Какую и сколько памяти туда же ?
3. Щас винт на IDE висит - SATA нада ? Райд - нада ? не ?

всем заранее благодарствую.