Остеохондроз. Кто как борется?

[Alert]

У меня эта болячка лет с 18ти.
1. Есть мануальщик, уже проверенный лично моей спиной годами. Хожу к нему одному. Вернее уже ползу когда воспаление, обострение и ходить могу только скрючившись.

2. Купила коврик с гвоздями, апликатор Ляпко. Самый широкий на всю спину. Жесть по началу редкостная, но потом привыкаешь. Пользую если просто спину тянет, или тяжесть в позвонках.

3. В самом начале, когда поствили диагноз ходила в поликлиннику свою на дерсонваль, неделя по 10 минут, и как новый. Потом купила себе домашний аппарат "Корона" и когда нужно, лечу им спину. Жаль насадки хрупкие, стеклянные. Та что для спины поламалась. Но говорят вроде в Медтехнике можно купить, все недоеду никак.