велоднепр?

[Igorka]

Сообщение от mc TIGRA

зимой у всех вес выше)))) На 40 минут хватает мышц, если сделать перерыв, то еще хватит)))) Овсянка за 40 минут не отдаст всю энергию... Немного путаешь))) Да и сгущенка точно не энергетик))

Неа, ничего не путаю. Я б тебе много чего рассказал, но думаю сам сможешь найти в сети.
За 40 минут в организме при большой нагрузке полностью заканчиваются углеводы. Дальше идут в ход жиры(сало). Но на своем сале сильно не поедешь, дальше той-самой "фитнес зоны" пульс не подымешь.
Если кушать во время езды, то мышци работают over 3 hours. Только вот если на шоссе можно кушать во время езды, то на кроссе фиг там, такой номер не пройдет.