Вело: ВЕЛОТРЕП БЕЗТЕМНЫЙ

[Igorka]

Vladyslav, почитайте про каденс. Очень полезно будет.
Ну и еще посадку проверить, бывает тоже колени страдают.
Простой способ: сидя в седле, нога должна полностью выпрямится в нижнем положении шатуна, при этом нога ставим на педаль пяткой.

[Vladyslav]

Сообщение от Igorka

Vladyslav, почитайте про каденс. Очень полезно будет.
Ну и еще посадку проверить, бывает тоже колени страдают.
Простой способ: сидя в седле, нога должна полностью выпрямится в нижнем положении шатуна, при этом нога ставим на педаль пяткой.

Не.. эт я знаю.. и в контексте высоты седла посадка правильная, ибо вкручивать легче в разы... а вот мож седло вперёд немного подвинуть или назад.. вот тут есть кой какие сомнения... чтот не так как-то я наверное сижу.

[Tigra]

Сообщение от Igorka

почитайте про каденс. Очень полезно будет.

Прочитал немного... Получается, что чем выше каденс тем лучше??? То есть педалить лучше с меньшей нагрузкой с большим каденсом??

[Igorka]

Сообщение от mc TIGRA

Прочитал немного... Получается, что чем выше каденс тем лучше??? То есть педалить лучше с меньшей нагрузкой с большим каденсом??

Да, да, именно. Так и только так.

[Tigra]

Сообщение от Igorka

Да, да, именно. Так и только так.

Как я во время ознакомился с этой инфой... Оказывается я совершенно не правильно ездил, отдавая предпочтению низкому каденсу. То то думаю начали колени себя чувствовать неуютно....

[Vladyslav]

Сообщение от mc TIGRA

Как я во время ознакомился с этой инфой... Оказывается я совершенно не правильно ездил, отдавая предпочтению низкому каденсу. То то думаю начали колени себя чувствовать неуютно....

Так по асфальту ладно..... А вот на грунте так колени можно тупо убить как я понимаю.. особенно когда покрытие часто меняется.. мокрое/сухое/песок/грунт вверх.. вниз...