СПОРТ! СПОРТ! СПОРТ!

[Бука]

Сообщение от Dима

Бука Олегович, а ты скока от груди жмешь кило?

мало начинаю 35, потом до 60 края могу дойти...

раньше 60 на легке жал, но лет 8 в качалке не появлялся, от и маемо такой результат

[Dima.]

Сообщение от Бука

мало начинаю 35, потом до 60 края могу дойти...

раньше 60 на легке жал, но лет 8 в качалке не появлялся, от и маемо такой результат

больше шииисят пробовал жать?

[Бука]

Сообщение от Dима

больше шииисят пробовал жать?

ща не, смысл если я 60 с напрягом

[Dima.]

Сообщение от Бука

ща не, смысл если я 60 с напрягом

я 60 пока не пробовал (годиков 3-4 назад раз 5 жал 60ку)

50 кило 5 подходов по 10 раз жму (пятый не всегда все 10 раз)

[bolzamo13]

за время моей диеты скинуто 10 кг. Присматриваюсь теперь к спорт залу

[Denzp]

Сообщение от bolzamo13

за время моей диеты скинуто 10 кг. Присматриваюсь теперь к спорт залу

Не плохой результат

[vadozz]

Сообщение от Dима

я 60 пока не пробовал (годиков 3-4 назад раз 5 жал 60ку)

50 кило 5 подходов по 10 раз жму (пятый не всегда все 10 раз)

посоны, а я думал шо я дрыщь)))
Я 70 делал, а максимум 90 жал, год назад)

[Czar]

Сообщение от vadozz

посоны, а я думал шо я дрыщь)))
Я 70 делал, а максимум 90 жал, год назад)

рабочий 100

максимум 125

вес 75 = Ъ

[vadozz]

Сообщение от Czar

рабочий 100

максимум 125

вес 75 = Ъ

мы тут говорим о натуралах)))))))))

[Dima.]

Сообщение от vadozz

посоны, а я думал шо я дрыщь)))
Я 70 делал, а максимум 90 жал, год назад)

в тот день когда я тот мессаг написал - шыисятку жал
жмется.

ну 80 еще бы сделал, но навряд что больше, хотя хз...

[vadozz]

Сообщение от Dима

в тот день когда я тот мессаг написал - шыисятку жал
жмется.

ну 80 еще бы сделал, но навряд что больше, хотя хз...

а какие упражнения делаешь?