|
|
|||||||
| Хобби Фотография, рыбалка, спорт etc. (Для девушек - вязание :)) |
|
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
|
|
07.08.2013, 14:43
|
#1 |
|
Очень давно не заходил
Адрес: Одесса
Сообщений: 670
Длина: 4270мкм
Диаметр: 0мм
|
Летом много работы, решил от зала пока отказаться в пользу летних площадок. Также был приобретен велосипед для кардио тренировок и просто для удовольствия)
Тренировки шестидневные. День - тяни + приседы без веса на кл-во, день - толкай + пресс. Тяни это подтягивания. Толкай - жимовые упры. Время треней не более 1 часа. |
|
|
|
|
| Опции темы | Поиск в этой теме |
| Опции просмотра | |
|
|
Комбинированный вид
