Остеохондроз. Кто как борется?

[INDI]

Я,милейший, с Вами тут драться не собираюсь.Ибо произошедши из племени нейрохирургов,потом деградировавши до рентгенологов и,далее,до врачей МРТ,имею небольшой опыт,обеспеченный мне тысячами подобных случаев.И вес головы жирафа с весом человеческого тела сравнивать сверхглупо и вообще,пустая бравада тут врядли кому поможет.
Люди хотят дельных советов-помогите,если можете

[Тильберт]

Сообщение от INDI

Я,милейший, с Вами тут драться не собираюсь.Ибо произошедши из племени нейрохирургов,потом деградировавши до рентгенологов и,далее,до врачей МРТ,имею небольшой опыт,обеспеченный мне тысячами подобных случаев.И вес головы жирафа с весом человеческого тела сравнивать сверхглупо и вообще,пустая бравада тут врядли кому поможет.
Люди хотят дельных советов-помогите,если можете

Ээээ... Да в общем-то драться никто и не предлагает.
Про вес головы жирафа - шутка, естественно, рассматривать как прямую аналогию я, в общем-то, и не предлагал. Про "сверхглупость" и "браваду" - моё вам одно пожатие плечами и косой взгляд.

ЗЫ Я хоть и тленный фельдшер, но заболеваниями опорно-двигательного аппарата занимаюсь уже 9 лет.. Или 10, сам уже плохо помню. Так что позвольте уж мне считать своё мнение таки имеющим какое-то значение в разговоре о остеохондрозах.

[INDI]

Позволяю!Нет проблем
ЗЫ:так бы и сказал,что фершал,я б мыслью по древу не растекакался так страшно.

[RaceFace]

В мене теж така проблема - час від часу зміщуються 4 і 5 хребці. Мануальщик ставить на ноги за 1-2 рази. Проблема через часте водіння - робота така.
Порився в і-неті, почитав про поясничні подушки, для підтримки спини, щось вроді такої як на фото внизу. и фото звідси
Хто розуміється, скажіть, варто взяти собі щоб посадка була рівною?



По цій ссилці є цікава інфа для водіїв і вправи щоб "поставити" себе на місце. Хотілось би теж думку спеціалістів стосовно цього знати

[Тильберт]

Сообщение от RaceFace

Хто розуміється, скажіть, варто взяти собі щоб посадка була рівною?

Я предпочитаю рекомендовать своим пациентам тяжелоатлетические пояса в качестве поддержки. На мой взгляд, такую штуку иммет смысл брать только при полном отсутствии штатной поясничной поддержки в сиденье.

Сообщение от RaceFace

Хотілось би теж думку спеціалістів стосовно цього знати http://www.interdalnoboy.com/2007/09...jjshhikov.html

По физиологии и генезу остеохондрозов есть много ошибок и неточностей. Впрочем, это вполне может быть особенностью научно-популярного формата статьи.
По рекомендациям и упражнениям - годно, но для совершенно здорового человека. Для человека с уже начавшимися изменениями в поясничном отделе - слишком экстремально. Существуют намного менее травматичные методики.
К рекомендации упражняться через боль - НЕНАВИСТЬ!!111

[RaceFace]

Сообщение от Тильберт

Существуют намного менее травматичные методики.

Тільберт, якщо не важко, кинь ссилочку або в 2-х словах про можливі вправи :wink:

[Тильберт]

Для того, чтоб что-то рекомендовать, мне сначала надо за твою спину руками подержаться)
Потому как невозможно двум разным людям рекомендовать один и тот же комплекс упражнений.. Слишком много факторов нужно учитывать...