Вело: ВЕЛОТРЕП БЕЗТЕМНЫЙ

[Igorka]

Сообщение от Vladyslav

Я вот с тз асфальта всёже подумываю о гибриде.. бо блин медленно((
Кста товарисчи аккуратней с нагрузкой на грунтах.. Я вот колено левое себе уже немного перекатал. терь минимум 3 недели без вела.. и нагрузок.. Так .

Правильный каденс и питье и с коленам ниче не будет при любых нагрузках.

[Vladyslav]

Сообщение от Igorka

Правильный каденс и питье и с коленам ниче не будет при любых нагрузках.

ну у меня как вы понимаете не с самим суставом.
Пил вроде не мало.
Каденс... ну наверное да.. зелен ещё.. надо чёто умное почитать по этому поводу. Мож ещё ноги с педелей пару раз срывались. Может это. Вобщем домой на одной ноге ехал, благо по асфальту....
з.ы. педали таки надо острые.. пластег гавно(

[Vladyslav]

Сообщение от Igorka

Правильный каденс и питье и с коленам ниче не будет при любых нагрузках.

Что самое интересное с мышцами всё ок.
Я просто давно оч занимался спортом... давно но долго) Потому есть привычка "работать" т.е. когда ты уже последний раз отжимаешься, и собрался уже упасть, надо ещё десяток, и потом попустит))
Ну и во время катания я как-то если честно диких каких-то нагрузок вроде и не ощутил.... но почему-то к концу покатушки колену настал пипец( Причём ощущения реально пугающие, я даж мрт сделал и к врачу съездил. Мож не правильно сидел.. может где-то его резко дёрнул как-то хз.... Но понял что с велосипедом аккуратно надо(

[Igorka]

Vladyslav, почитайте про каденс. Очень полезно будет.
Ну и еще посадку проверить, бывает тоже колени страдают.
Простой способ: сидя в седле, нога должна полностью выпрямится в нижнем положении шатуна, при этом нога ставим на педаль пяткой.

[Smart]

Сообщение от Vladyslav

з.ы. педали таки надо острые.. пластег гавно(

Педали таки надо контактные, а не острые.

[Cayenne]

Сообщение от Smart

Каен, настройте правильно велокомп.

велокомп настроєн
то з великої гори і за вітром
да було ссикотно.
но інтересно!

[Vladyslav]

Сообщение от Igorka

Vladyslav, почитайте про каденс. Очень полезно будет.
Ну и еще посадку проверить, бывает тоже колени страдают.
Простой способ: сидя в седле, нога должна полностью выпрямится в нижнем положении шатуна, при этом нога ставим на педаль пяткой.

Не.. эт я знаю.. и в контексте высоты седла посадка правильная, ибо вкручивать легче в разы... а вот мож седло вперёд немного подвинуть или назад.. вот тут есть кой какие сомнения... чтот не так как-то я наверное сижу.

[Vladyslav]

Сообщение от Smart

Педали таки надо контактные, а не острые.

Да страшно блин) Особенно в городе.. бывают с машинами разные инциденты.. как успеть выщелкнуться?.. Да и ваще стрёмные ане какиета!)
Хотя надо при покупке вела попросить показать.. как оно чиво... посмотреть на разные виды контактов

[Igorka]

Сообщение от Vladyslav

Да страшно блин) Особенно в городе.. бывают с машинами разные инциденты.. как успеть выщелкнуться?.. Да и ваще стрёмные ане какиета!)

Я на контакты переходил зимой. В жуткий гололед. Научился выщелкиватся за первые 20 минут

[Vladyslav]

Сообщение от Igorka

Я на контакты переходил зимой. В жуткий гололед. Научился выщелкиватся за первые 20 минут

Просто стрёмно, если не дай бог опять с коленом чего, боль может не дать выщелкнуть ногу и тогда что?... Я вот из за таких моментов и боюсь) Я первое время из за этого и горных лыж боялся, но там проще... с некоторой тз.

[Smart]

Сообщение от Vladyslav

Да страшно блин) Особенно в городе.. бывают с машинами разные инциденты.. как успеть выщелкнуться?.. Да и ваще стрёмные ане какиета!)
Хотя надо при покупке вела попросить показать.. как оно чиво... посмотреть на разные виды контактов

Владислав, это может быть странно, но я вам расскажу жуткую правду: Я падал из за контактов три раза, и все три раза я не ехал, и даже не слазил с велосипеда, я просто банально стоял на месте. Падать на скорости абсолютно все равно, что в контактах, что без них, разницы никакой, вас все равно вырвет из контактов, потому как это не такое уж и жесткое крепление, при желании и небольшом усилии ногу можно выдернуть, на малых скоростях в принципе все прогнозируемо и выстегнутся всегда успеваешь. Зато есть очень много преимуществ перед обычными топталками: ноги не соскальзывают с педалей, лучше контролируется байк, значительно более эффективное педалирование и равномерное распределение нагрузки, те горки, на которые с топталками вы заезжали с трудом, в контактах преодолеваются значительно легче, в общем это надо просто попробовать, мне тоже сначало было очень сцыкотно и я никак не решался, пока меня товарищ таки не уболтал, теперь я на топталки низа что не вернусь, мне на них даже страшнее будет катать чем в контактах.
Единственное где я действительно нашел в них недостаток, это когда валиш по грязюке, и где есть вероятность завалиться в самый неожиданный момент на небольших скоростях, таки да, можно не успеть выскочить.

[Smart]

Сообщение от Vladyslav

Просто стрёмно, если не дай бог опять с коленом чего, боль может не дать выщелкнуть ногу и тогда что?... Я вот из за таких моментов и боюсь) Я первое время из за этого и горных лыж боялся, но там проще... с некоторой тз.

Всегда можно выстегнуть вторую ногу.

[Tigra]

Снова хруст в выносе начал появляться(( Как то можно предотвратить попадание песка или раз в неделю нужно вынос разбирать?

[Tigra]

Сообщение от Igorka

почитайте про каденс. Очень полезно будет.

Прочитал немного... Получается, что чем выше каденс тем лучше??? То есть педалить лучше с меньшей нагрузкой с большим каденсом??

[Igorka]

Сообщение от mc TIGRA

Снова хруст в выносе начал появляться(( Как то можно предотвратить попадание песка или раз в неделю нужно вынос разбирать?

Тебе ж писали, толстый руль + 4-х болтовый вынос рулят.

[Igorka]

Сообщение от mc TIGRA

Прочитал немного... Получается, что чем выше каденс тем лучше??? То есть педалить лучше с меньшей нагрузкой с большим каденсом??

Да, да, именно. Так и только так.

[Tigra]

Сообщение от Igorka

Тебе ж писали, толстый руль + 4-х болтовый вынос рулят.

Радикально)))

[Tigra]

Сообщение от Igorka

Да, да, именно. Так и только так.

Как я во время ознакомился с этой инфой... Оказывается я совершенно не правильно ездил, отдавая предпочтению низкому каденсу. То то думаю начали колени себя чувствовать неуютно....

[Vladyslav]

Сообщение от mc TIGRA

Как я во время ознакомился с этой инфой... Оказывается я совершенно не правильно ездил, отдавая предпочтению низкому каденсу. То то думаю начали колени себя чувствовать неуютно....

Так по асфальту ладно..... А вот на грунте так колени можно тупо убить как я понимаю.. особенно когда покрытие часто меняется.. мокрое/сухое/песок/грунт вверх.. вниз...

[Tigra]

а что про питье говорите? Гдет читал что каждые 15 мин нада пить. Каждое утро/вечер проезжаю 15 км. Время 35 минут. Это мне нада 2 раза стать попить получается?

[Igorka]

Сообщение от mc TIGRA

а что про питье говорите? Гдет читал что каждые 15 мин нада пить. Каждое утро/вечер проезжаю 15 км. Время 35 минут. Это мне нада 2 раза стать попить получается?

Да. Ну можно раз в 20 минут, от многих параметров зависит.
Я стараюсь каждые минут 10-15 делать глоток воды.

И зачем ставать? юзай флягу. Или эконом решение: бутылка с соской(кажется моршинская в таких продается) в заднем кармане футболки(как это нет футболки с карманами сзади? о_О).

Всем день добрый.Собралсцо собрать для малыша прицепчик,что-то типа одного из них.. Единственный вопрос мучает,как сделать подвеску... Как думал сначала,просто прикрутить колёса к металлической раме... Потом прострелила мысль замутить какую то аммортизацию попроще.... Какаие у кого мысли,есть ли смысл заморачиваться?

[Igorka]

Сообщение от Рольф

Всем день добрый.Собралсцо собрать для малыша прицепчик,что-то типа одного из них.. Единственный вопрос мучает,как сделать подвеску... Как думал сначала,просто прикрутить колёса к металлической раме... Потом прострелила мысль замутить какую то аммортизацию попроще.... Какаие у кого мысли,есть ли смысл заморачиваться?

Вариант, как на первой фото, вродь вообще без аммортизации, и нормаль.
У нас вот человек приобрел такой, катает дочку, вродь все довольны. Даже на велодень выезжал, с прицепом в колоне ехал.
Вообщем, ссылку смотри.

Сообщение от Igorka

Вариант, как на первой фото, вродь вообще без аммортизации, и нормаль.
У нас вот человек приобрел такой, катает дочку, вродь все довольны. Даже на велодень выезжал, с прицепом в колоне ехал.
Вообщем, ссылку смотри.

Спс. Посмотрел,ясно.

[kkk]

офигенно !