Физкультура как образ жизни))) - Страница 4

DVR · 04.07.2013, 17:41

Цитата:

Сообщение от ALEK72

а если при отжимании от пола ноги на стул,то скоко веса тогда????или упор на одну ногу???

На данный момент у меня в таком положении, на кулаках 30-40 раз получается. Правда не регулярно, по настроению.

Zazotavr · 04.07.2013, 17:58

Цитата:

Сообщение от ALEK72

а если при отжимании от пола ноги на стул,то скоко веса тогда????или упор на одну ногу???

Взвестесь - узнаете. И нам расскажете.

Igor A. · 07.08.2013, 14:43

Летом много работы, решил от зала пока отказаться в пользу летних площадок. Также был приобретен велосипед для кардио тренировок и просто для удовольствия)
Тренировки шестидневные. День - тяни + приседы без веса на кл-во, день - толкай + пресс.
Тяни это подтягивания. Толкай - жимовые упры.
Время треней не более 1 часа.

burzumie · 30.12.2013, 02:51

Цитата:

Сообщение от Coder

проснулся пошел поссал
отжался на упорах 5-7 раз для разогрева
пошел умылся
отжался 15-20 раз
попил чайку
отжался 10-15 раз
поехал на работу
и никакого насилия

С диким опозданием .. но вот в кои веки совершенно согласен с сэром Coder'ом.

Я чуть более ленивый, но принцип тот же.

Tigra · 30.12.2013, 19:39

Лучше чем ничего, но таки все же ничего.
Нада так.
Поссал
Сделал разминочку минут 10-15
Отжался
30 секунд
Отжался
30 секунд
Отжался
Умылся
Попил чаю
На работу
А если перед отжиманиями еще и поприседать с подушечкой, то можно смело себе ставить памятник.

DVR · 12.05.2014, 21:58

Надо вырабатывать правильные привычки. Вот я и задался целью в течении месяца, ежедневно ходить на спортплощадку и заниматься физрой. Как втянусь буду три дня в неделю заниматься.

Tigra · 13.05.2014, 07:49

Это отличная привычка))

DVR · 18.08.2015, 21:34

Кто-нить юзает спортивные андроид-приложения? Типа сто отжиманий и т.д.

Kant · 20.08.2015, 09:37

Только беговой СпортТрекер

**Андрей Олегович** · 20.08.2015, 10:27

А правда что,
одно андроид приложение
это -10 кг сала и
+5 лет грёбаной жизни?

forum · 20.08.2015, 10:35

конечно, только в андроид v6.0

DVR · 17.02.2016, 17:06

Уже давненько занимаюсь отжиманиями по этой программе - runtastic push-ups(4pda). Недавно начал третий уровень. Мне этот тренер понравился. Другими пока не пользовался. Авторизовывался через фейсбук.

DVR · 06.04.2016, 11:54

Записался в физкультурный кружок по кроссфиту. Очень нравится. Взял абонемент на три месяца.

Igorzp · 06.04.2016, 11:55

как называется? встречал несколько их у нас в городе

DVR · 06.04.2016, 12:37

Зевс, на бульваре центральном 22. Пока нравится. Есть куда развиваться.

20.08.2015, 10:27	#85
Андрей Олегович синий кардинал ♂ Адрес: Адъ-Еленовка Возраст: 55 Сообщений: 31,690 Машина: крутая тачко Длина: 156500мкм Диаметр: 58мм	А правда что, одно андроид приложение это -10 кг сала и +5 лет грёбаной жизни? __________________ рекомендую вам попрощаться с таврофорумом хотя совет наверно запоздал (с) Рокфеллер М.И.

20.08.2015, 10:35	#86
forum ♂ Сообщений: 9,793 Машина: tsi Длина: 309890мкм Диаметр: 46мм	конечно, только в андроид v6.0 __________________ - Мама, а если дождевого червяка разрезать, его половинки будут дружить? - С тобой - нет.

06.04.2016, 11:55	#89
Igorzp ♂ Адрес: Запорожье Сообщений: 2,992 Машина: Kia procee'd 1.4MT, Merida Matts20Dv Длина: 25560мкм Диаметр: 23мм	как называется? встречал несколько их у нас в городе __________________ не было печали, апдейтов накачали

07.08.2013, 14:43	#78
Igor A. Очень давно не заходил Адрес: Одесса Сообщений: 670 Длина: 4270мкм Диаметр: 0мм	Летом много работы, решил от зала пока отказаться в пользу летних площадок. Также был приобретен велосипед для кардио тренировок и просто для удовольствия) Тренировки шестидневные. День - тяни + приседы без веса на кл-во, день - толкай + пресс. Тяни это подтягивания. Толкай - жимовые упры. Время треней не более 1 часа.

30.12.2013, 19:39	#80
Tigra ♂ Адрес: Днепр Возраст: 44 Сообщений: 9,782 Машина: Пешеход Длина: 61750мкм Диаметр: 38мм	Лучше чем ничего, но таки все же ничего. Нада так. Поссал Сделал разминочку минут 10-15 Отжался 30 секунд Отжался 30 секунд Отжался Умылся Попил чаю На работу А если перед отжиманиями еще и поприседать с подушечкой, то можно смело себе ставить памятник.

12.05.2014, 21:58	#81
DVR Адрес: Запорожье, Шевченковский Возраст: 38 Сообщений: 3,644 Машина: SlaVuta 1.3Li moonlit road Длина: 48440мкм Диаметр: 32мм	Надо вырабатывать правильные привычки. Вот я и задался целью в течении месяца, ежедневно ходить на спортплощадку и заниматься физрой. Как втянусь буду три дня в неделю заниматься.

13.05.2014, 07:49	#82
Tigra ♂ Адрес: Днепр Возраст: 44 Сообщений: 9,782 Машина: Пешеход Длина: 61750мкм Диаметр: 38мм	Это отличная привычка))

18.08.2015, 21:34	#83
DVR Адрес: Запорожье, Шевченковский Возраст: 38 Сообщений: 3,644 Машина: SlaVuta 1.3Li moonlit road Длина: 48440мкм Диаметр: 32мм	Кто-нить юзает спортивные андроид-приложения? Типа сто отжиманий и т.д.

20.08.2015, 09:37	#84
Kant ♂ Адрес: Рівне Сообщений: 2,512 Машина: C4 Grand Picasso Длина: 19840мкм Диаметр: 36мм	Только беговой СпортТрекер

17.02.2016, 17:06	#87
DVR Адрес: Запорожье, Шевченковский Возраст: 38 Сообщений: 3,644 Машина: SlaVuta 1.3Li moonlit road Длина: 48440мкм Диаметр: 32мм	Уже давненько занимаюсь отжиманиями по этой программе - runtastic push-ups(4pda). Недавно начал третий уровень. Мне этот тренер понравился. Другими пока не пользовался. Авторизовывался через фейсбук.

06.04.2016, 11:54	#88
DVR Адрес: Запорожье, Шевченковский Возраст: 38 Сообщений: 3,644 Машина: SlaVuta 1.3Li moonlit road Длина: 48440мкм Диаметр: 32мм	Записался в физкультурный кружок по кроссфиту. Очень нравится. Взял абонемент на три месяца.

06.04.2016, 12:37	#90
DVR Адрес: Запорожье, Шевченковский Возраст: 38 Сообщений: 3,644 Машина: SlaVuta 1.3Li moonlit road Длина: 48440мкм Диаметр: 32мм	Зевс, на бульваре центральном 22. Пока нравится. Есть куда развиваться.