Цитата:
Сообщение от DVR
Я кстати в талии объем потерял чуток, брюки свободнее сидят. Олег, ты как там? 
2000 пост написал в достойной теме |
+1!
после первых двух тренингов ломало знатно
хоть и не большие веса использовал, но потом втянулся
ща тоже хожу штаны подтягиваю!
т.к. на пресс делаю в начале и в конце тренинга + добавил на конец скакалку (шикарно заменяет бег)!
получается часа полтора - два активной тренировки.
а сёдня, вроде, наконец кум должен подтянуться!
короче я доволен!
