Цитата:
Сообщение от Бука
+1!
после первых двух тренингов ломало знатно  хоть и не большие веса использовал, но потом втянулся 
ща тоже хожу штаны подтягиваю! т.к. на пресс делаю в начале и в конце тренинга + добавил на конец скакалку (шикарно заменяет бег)!
получается часа полтора - два активной тренировки. |
на веле та же фигня! Ремень на две дырочки меньше застёгиваю
