Цитата:
Сообщение от vadozz
от гантелей ты не наберешь массы аж никак
Только становая, присед и жим лежа. Про все остальное забудь
|
Я имел ввиду массу гантелей. Низзя со старту штангу жать.
Многое еще от работы зависит. Слесарем я себя хорошо чувствовал. Натягаешься железа за день, все равно что в тренажерке пробыл.