Цитата:
Сообщение от Тамерлан
покрытие зависит от поставленных целей. чем более гладкой и скользкой она будет, тем больше будет нагрузка на сгибатели, лучезапястный и ксить в целом. диаметр зависит от размерности ладони опять таки поставленных целей, чем больше охват, тем меньше плечо для сгибателей, тем меньше нагрузка на кисть. ширина для широкого хвата хотя бы 80.
|
Ок, ближе к теме.
Цель - есть пацан 18-ти лет, 80 кг, 190 см, занимается чем то там, но хочет перекладину непосредственно рядом с кроватью. Ок.
Более пары лет тягал гантели 1-2, теперь осторожно начал гирей 16 заниматься.
Хочет перекладину.
а. Можно взять стальную трубу полдюйма, отшлифовать ее, покрасить какойто грунтовкой/краской.
б. Можно взять нержавейку более-менее ровную и полирнуть.
в. Можно сделать перекладину 80 см и сделать дополнильно две наклонные ручки - для широкого хвата.
г. Можно взять 500... и купит чего то там.
Руку к трубе как правильно примерять?
С шероховатостью вроде уже разобрались. Надо чтобы меньше руки натирал. Ибо летом, на трубе, кожу ладоней - драл до крови. Полный переворот. и потом пару дней в бинтах.