Перекладина, для подтягивания, вопрос

покрытие зависит от поставленных целей. чем более гладкой и скользкой она будет, тем больше будет нагрузка на сгибатели, лучезапястный и ксить в целом. диаметр зависит от размерности ладони опять таки поставленных целей, чем больше охват, тем меньше плечо для сгибателей, тем меньше нагрузка на кисть. ширина для широкого хвата хотя бы 80.

[ЗАПАДЛО]

Сообщение от Тамерлан

покрытие зависит от поставленных целей. чем более гладкой и скользкой она будет, тем больше будет нагрузка на сгибатели, лучезапястный и ксить в целом. диаметр зависит от размерности ладони опять таки поставленных целей, чем больше охват, тем меньше плечо для сгибателей, тем меньше нагрузка на кисть. ширина для широкого хвата хотя бы 80.

Ок, ближе к теме.

Цель - есть пацан 18-ти лет, 80 кг, 190 см, занимается чем то там, но хочет перекладину непосредственно рядом с кроватью. Ок.

Более пары лет тягал гантели 1-2, теперь осторожно начал гирей 16 заниматься.

Хочет перекладину.

а. Можно взять стальную трубу полдюйма, отшлифовать ее, покрасить какойто грунтовкой/краской.

б. Можно взять нержавейку более-менее ровную и полирнуть.

в. Можно сделать перекладину 80 см и сделать дополнильно две наклонные ручки - для широкого хвата.

г. Можно взять 500... и купит чего то там.

Руку к трубе как правильно примерять?

С шероховатостью вроде уже разобрались. Надо чтобы меньше руки натирал. Ибо летом, на трубе, кожу ладоней - драл до крови. Полный переворот. и потом пару дней в бинтах.