Цитата:
Сообщение от Zazotavr
Для начала, может остановить, а потом уж по-тихоньку сбрасывать. Это ж если сразу вместо полноценной еды корочки грейпфрута кушать - какой стресс для организма будет!  |
Угу! И включится защитная реакция организма- расходуем мышцы, сохраняем жир, а при любой возможности накапливаем. Поэтому нормальный темп это 800-1000 грамм в неделю. Не больше. Иначе стресс. И постоянно что то поджирать. Что бы разогнать метаболизм. И самое сложное при этом - минимум бухла. Но полностью не исключать иначе можно кукушкой поехать.