ХУДЕЕМ!!!!

[Zazotavr]

Сообщение от kuknich

Ну это позволит остановить набор массы. А как скинуть?

Для начала, может остановить, а потом уж по-тихоньку сбрасывать. Это ж если сразу вместо полноценной еды корочки грейпфрута кушать - какой стресс для организма будет!

[Tigra]

Сообщение от Zazotavr

Для начала, может остановить, а потом уж по-тихоньку сбрасывать. Это ж если сразу вместо полноценной еды корочки грейпфрута кушать - какой стресс для организма будет!

Угу! И включится защитная реакция организма- расходуем мышцы, сохраняем жир, а при любой возможности накапливаем. Поэтому нормальный темп это 800-1000 грамм в неделю. Не больше. Иначе стресс. И постоянно что то поджирать. Что бы разогнать метаболизм. И самое сложное при этом - минимум бухла. Но полностью не исключать иначе можно кукушкой поехать.

[Johni]

начать строить дом. этого должно хватить. все бабло - на стройку, работы всем группам мышц на 3 года вперед. А так как стройку закончить невозможно- то это и будет гарантией нормального веса на долгие годы.