Аушечка от Винни - 27! волшебное число :)

[Dima.]

Никита, ну что там твой вес?

[ATV]

Забыл добавить. Аушка от Деониса быстрая как пожарка

[Бука]

Сообщение от Dima.

Никита, ну что там твой вес?

Дима, ну шо там твоя ава?

[Dima.]

Сообщение от Бука

Дима, ну шо там твоя ава?

все так же вообще не двигается

[Nik]

Сообщение от Dima.

Никита, ну что там твой вес?

все так же вообще не двигается

[Dima.]

Сообщение от Nik

все так же вообще не двигается

а что делаешь чтобы двигался?

[Nik]

Сообщение от Dima.

а что делаешь чтобы двигался?

кушаю и занимаюсь, что то еще надо ?)
за первые 2-3 месяца очень быстро вес набирал, а за последние два месяца +1\1.5 кг

[Dima.]

Сообщение от Nik

кушаю и занимаюсь, что то еще надо ?)
за первые 2-3 месяца очень быстро вес набирал, а за последние два месяца +1\1.5 кг

ну да
правильно кушать и правильно заниматься

в электронном виде есть программа тренировок твоя?

белки которые съедаешь в день пробовал считать?
(я - нет, потому что оно мне не надо. а тебе надо)

[Nik]

Сообщение от Dima.

ну да
правильно кушать и правильно заниматься

в электронном виде есть программа тренировок твоя?

белки которые съедаешь в день пробовал считать?
(я - нет, потому что оно мне не надо. а тебе надо)

программа есть в голове)
что мне даст подсчет белков ?

[ATV]

Сообщение от Nik

программа есть в голове)
что мне даст подсчет белков ?

Число

[Dima.]

Сообщение от Nik

программа есть в голове)
что мне даст подсчет белков ?

ну напиши один день
-название упражнения
-какой вес
-сколько повторений

что даст подсчет: если набирать меньше белков чем надо то никакой массы не будет

[Винни]

Сообщение от Nik

программа есть в голове)
что мне даст подсчет белков ?

главное не делай как АТВ - а то будешь нервным - обычно от этого худеют
зы: на одной странице 2 раза шрус - такое впечатление, что у него шрус головного мозга

[ATV]

Сообщение от Nik

все так же вообще не двигается

Попробуй пивные дрожи пить. На автовокзале в "Козацький келих" продаются. 14грн литр.

[Nik]

Сообщение от ATV

Попробуй пивные дрожи пить. На автовокзале в "Козацький келих" продаются. 14грн литр.

2 месяца пил, там какой то перерыв должен быть, по идеи можно еще раз пропить дрожжи

[Vale_RUA]

Сообщение от Nik

можно еще раз пропить дрожжи

Пиво со сметаной тоже нормальная тема.

[Nik]

Сообщение от Vale_RUA

Пиво со сметаной тоже нормальная тема.

я просто пиво пью и отдельно сметану ем, с борщом

[ATV]

Сообщение от Nik

я просто пиво пью и отдельно сметану ем, с борщом

А вообще делай как Винни, стань спортсменом, пей коньяк, ломай шрус. Гарантировано вес наберешь.

[Dima.]

Сообщение от Vale_RUA

Пиво со сметаной тоже нормальная тема.

так ему массу не в пузе набрать надо

[ATV]

Сообщение от Nik

2 месяца пил, там какой то перерыв должен быть, по идеи можно еще раз пропить дрожжи

6 дней пьешь, неделя перыв. И по кругу. Речь про настоящие дрожи а не про аптечные таблетки.

[Nik]

Сообщение от ATV

6 дней пьешь, неделя перыв. И по кругу. Речь про настоящие дрожи а не про аптечные таблетки.

я аптечные пил, в таблетках
а где настоящие найти ?