Гаджеты и мобильные устройства.

[Hacker]

гриф штанги вместо спининга

[nemir]

Ага.
И не говори.
Рыбаки поверлифтеры.

[magistr]

Сообщение от Hacker

на завод пешком
ну и меньше жрать
и мибенд надеть
вот и весь успех
не благодари

формула херовая

[nemir]

Сообщение от magistr

формула херовая

А ты пробовал?

[Винни]

Сообщение от nemir

А ты пробовал?

он не в том плане, что не работает, а в том, что попробуй меньше жрать...

зы: а на завод пешком в нашей экологии не самое правильное решение... Я, например, хожу исключительно по бабуре и лишь в крайних случаях в районе Сталеваров-Украина...
Несколько раз ходил пешком от завода до Диагональной - так отравишься вдыхаемым больше, чем пользы от ходьбы...

[magistr]

Сообщение от nemir

А ты пробовал?

да. на пару месяцев помогает, а потом жрать хочется

[Hacker]

пипец шо вы такое едите
или это пивас?
просто типа говорят пивные дрожжи ипашь и будешь амбалом
не проверял

[magistr]

Сообщение от Винни

Несколько раз ходил пешком от завода до Диагональной - так отравишься вдыхаемым больше, чем пользы от ходьбы...

там только быстро перемещаться нужно.
Хотя от стоянки/остановки иду до цеха пешком (по шагомеру 3500/4000 шагов), иногда от дома иду на Райсовет на маршрутку (1800 шагов) обычно в день по цеху 10-15к шагов. Ну и вечером назад на стоянку/остановку и когда как по делам. В итоге минимум что было 15к шагов, рекорд вроде 37к в день. Выхлоп + 4 кг за последний месяц.
ЗЫ Если бы Хакера за вброс не вбросили пошел на обход по цеху, а так жду оперативку

[magistr]

Сообщение от Hacker

пипец шо вы такое едите
или это пивас?
просто типа говорят пивные дрожжи ипашь и будешь амбалом
не проверял

Пивас сейчас бутылка в неделю максимум и то реже.
А так печенюшки, горбуша, картошка, мясо, макароны в основном

[nemir]

Сообщение от magistr

Пивас сейчас бутылка в неделю максимум и то реже.
А так печенюшки, горбуша, картошка, мясо, макароны в основном

Быстрые углеводы

[Hacker]

Сообщение от magistr

ЗЫ Если бы Хакера за вброс не вбросили пошел на обход по цеху, а так жду оперативку

[Винни]

Сообщение от magistr

Пивас сейчас бутылка в неделю максимум и то реже.
А так печенюшки, горбуша, картошка, мясо, макароны в основном

не знаю, при таком кол-ве движения ты или очень много ешь или серьезные нарушения в обмене веществ...
В таком режиме (от 15 тыс шагов) - по крайней мере набирать не понимаю как получается...
Я когда сбросил 20 кг, то мне хватало пройтись 40 мин утром натощак + 1,5 часа потом не есть (это около 5 тыс шагов) + диета (мясо, рыба, овощи, творогБ фрукты).

Никакого сахара, печенек, хлеба, макарон, картошки, никаких круп - т.е. углеводы только фрукты и то, не все...
Но это 4 месяца - каждый день, без выходных и перерывов, фанатично и педантично...

[Hacker]

ну так неудивительно что +4
ходить без скажем таки диеты
это походу в пустую

[magistr]

Сообщение от Винни

Никакого сахара, печенек, хлеба, макарон, картошки, никаких круп - т.е. углеводы только фрукты и то, не все...
Но это 4 месяца - каждый день, без выходных и перерывов, фанатично и педантично...

зачем тогда вообще все....

[Винни]

Сообщение от magistr

зачем тогда вообще все....

такая, сука, жизнь... Или дудочка или кувшинчик

[nemir]

Сообщение от magistr

зачем тогда вообще все....

Вискарь с кониной решает

[Kaktusss]

Сообщение от Винни

моему напарнику по рыбалке подарили недавно на ДР тоже какой-то браслет, он даже по нему разговаривает...
Так вот, сидим мы в лодке, рыбу ловим (ну чтобы вы понимали постоянно надо забрасывать приманку в воду и крутить катушку, выматывая ее к лодке) - тут сообщение у него "Вы сегодня неплохо потренировались"

Кстати с ми бэнд 4 так не проканает. Там для тренировок отдельный режим надо выбирать.

Сообщение от Винни

не знаю, при таком кол-ве движения ты или очень много ешь или серьезные нарушения в обмене веществ...
В таком режиме (от 15 тыс шагов) - по крайней мере набирать не понимаю как получается...
Я когда сбросил 20 кг, то мне хватало пройтись 40 мин утром натощак + 1,5 часа потом не есть (это около 5 тыс шагов) + диета (мясо, рыба, овощи, творогБ фрукты).

Никакого сахара, печенек, хлеба, макарон, картошки, никаких круп - т.е. углеводы только фрукты и то, не все...
Но это 4 месяца - каждый день, без выходных и перерывов, фанатично и педантично...

Сообщение от magistr

Хренассе!!! Это лучше чем оте бегущие девки в окне Фитхауса
Куда ходить расскажи - мне как раз питнашку бы скинуть

Я хз куда ходить. Я без спортзала и диет скинула. Дома немного занималась но больше на питании скинула и вот теперь то и нужен спортзал, но лень она такая сучка
У каждого организм индивидуален.
Давно уже доказано что дело не в диетах, жрать можно все, но Нужно улаживаться в определенное количество ккал в день. Не жрать за пару часов до сна и т.д. В инете много инфы про это.
Винни крупы и Макароны кстати едят даже худеющие (макароны естественно только с твердных сортов)

[Винни]

Сообщение от Kaktusss

Давно уже доказано что дело не в диетах, жрать можно все, но нужно укладываться в определенное количество ккал в день. Не жрать за пару часов до сна и т.д. В инете много инфы про это.
Винни крупы и макароны кстати едят даже худеющие (макароны естественно только из твердых сортов)

это все понятно, что надо есть меньше, чем расходуешь - тогда будешь худеть, просто это нереально сделать вот так сразу, потому что привык есть в 3 раза больше - человек продержится пару дней и срывается...
Поэтому придумывают всякие диеты, чтобы набить себе брюхо низкокалорийной едой и не было чувства голода...

[nemir]

Кашами по утряне закидываюсь.

[Kaktusss]

Сообщение от Винни

это все понятно, что надо есть меньше, чем расходуешь - тогда будешь худеть, просто это нереально сделать вот так сразу, потому что привык есть в 3 раза больше - человек продержится пару дней и срывается...
Поэтому придумывают всякие диеты, чтобы набить себе брюхо низкокалорийной едой и не было чувства голода...

Так вроде после диет и срываются.
И вообще тема уже не туда пошла.
Кстати через полгода ми бэнд 5 выйдет, интересно будет ли он такой как написано в интернете. Если да то куплю

[Kaktusss]

Сообщение от nemir

Кашами по утряне закидываюсь.

Я как то пыталась овсянкой. Хватило меня не на долго.

[Винни]

Сообщение от Kaktusss

Так вроде после диет и срываются.

90% срываются во время диет

[nemir]

Сообщение от Kaktusss

Я как то пыталась овсянкой. Хватило меня не на долго.

Довольно неплохо

[Konstantin Kopeykin]

метаболизм не, не слышали? кто сколько на горшок раз в день ходит?

[nemir]

Сообщение от Konstantin Kopeykin

метаболизм не, не слышали? кто сколько на горшок раз в день ходит?

Ты еще поумничай с метеоризмом