Гаджеты и мобильные устройства.

[Винни]

Сообщение от Kaktusss

Давно уже доказано что дело не в диетах, жрать можно все, но нужно укладываться в определенное количество ккал в день. Не жрать за пару часов до сна и т.д. В инете много инфы про это.
Винни крупы и макароны кстати едят даже худеющие (макароны естественно только из твердых сортов)

это все понятно, что надо есть меньше, чем расходуешь - тогда будешь худеть, просто это нереально сделать вот так сразу, потому что привык есть в 3 раза больше - человек продержится пару дней и срывается...
Поэтому придумывают всякие диеты, чтобы набить себе брюхо низкокалорийной едой и не было чувства голода...