СПОРТ! СПОРТ! СПОРТ!

[Alina]

Сообщение от bolzamo13

Парни, за 2 недели 6 кг. скинул, вот что значит правильное питание

как ты питаешься сейчас?

[bolzamo13]

Сообщение от ArsenZP

Если я столько скину - меня каждым лёгким ветерком уносить будет

мелочишки в кармашек и порядок

Сообщение от Alina

как ты питаешься сейчас?

у меня жена на диете, ведет ее Денис один из участников программы "Взвешенные и что-то там", во общем купили мы мультиварку, вешь супер, что самое главное в ней приготовленное не настолько калорийное как на плите. Я только ем, что хочу, почти (жену все таки нужно поддерживать). Но все готовим в мультиварке

[fannat]

лучше расскажите впечатления о том адреналине!! кто там туда собирался?

[Czar]

В Адреналине очень даже хорошо: )

Лично мне нравится тот что у меня на песках

+ есть за кем стремится )
Новые тренажоры , просторно , нет очередей на грифы гантели =) + подсказки тренера

[Бука]

Сообщение от Czar

В Адреналине очень даже хорошо: )

Лично мне нравится тот что у меня на песках

+ есть за кем стремится )
Новые тренажоры , просторно , нет очередей на грифы гантели =) + подсказки тренера

+1!
мне тож оч нра! 1 мин от дома, просторно, всё новое, душ...

[bolzamo13]

Ни кто не думал начать заниматься на гаражах?

[DVR]

В адреналине гуд. Хорошая атмосфера. Если приходить к 20 часам, то людей мало. Тренер постоянно бегает. Масса разных тренажеров, может даже есть и избыточность(2 разных могут действовать на одинаковую группу мышц), но все же это добавляет комфорта. За 60 грн с тренером можно составить индивидуальную программу. Он выслушает ваши пожелания и за одну или две тренировки предложит программу по которой можно быстрее добиться желаемого результата с меньшим вредом для организма.

[bolzamo13]

Сообщение от DVR

В адреналине гуд. Хорошая атмосфера. Если приходить к 20 часам, то людей мало. Тренер постоянно бегает. Масса разных тренажеров, может даже есть и избыточность(2 разных могут действовать на одинаковую группу мышц), но все же это добавляет комфорта. За 60 грн с тренером можно составить индивидуальную программу. Он выслушает ваши пожелания и за одну или две тренировки предложит программу по которой можно быстрее добиться желаемого результата с меньшим вредом для организма.

дома занимаюсь на арбитреке, но это не то. Тренер, нужен в любом случае.

[Alina]

Сообщение от bolzamo13

дома занимаюсь на арбитреке, но это не то. Тренер, нужен в любом случае.

я б с большим удовольствием каталась бы на велике, но разучилась наверное
в детстве гоняла по району с большим удовольствием

главное чтоб тренер хороший был

[bolzamo13]

Сообщение от Alina

я б с большим удовольствием каталась бы на велике, но разучилась наверное
в детстве гоняла по району с большим удовольствием

главное чтоб тренер хороший был

у нас такой
велик по сути, если стоя устал то можно присесть и вспомнить что такое велик

[Alina]

Сообщение от bolzamo13

мечта

[DVR]

Я кстати в талии объем потерял чуток, брюки свободнее сидят. Олег, ты как там?
2000 пост написал в достойной теме

[Бука]

Сообщение от DVR

Я кстати в талии объем потерял чуток, брюки свободнее сидят. Олег, ты как там?
2000 пост написал в достойной теме

+1!
после первых двух тренингов ломало знатно хоть и не большие веса использовал, но потом втянулся
ща тоже хожу штаны подтягиваю! т.к. на пресс делаю в начале и в конце тренинга + добавил на конец скакалку (шикарно заменяет бег)!
получается часа полтора - два активной тренировки.
а сёдня, вроде, наконец кум должен подтянуться!

короче я доволен!

[Out_law]

Сообщение от Бука

+1!
после первых двух тренингов ломало знатно хоть и не большие веса использовал, но потом втянулся
ща тоже хожу штаны подтягиваю! т.к. на пресс делаю в начале и в конце тренинга + добавил на конец скакалку (шикарно заменяет бег)!
получается часа полтора - два активной тренировки.

на веле та же фигня! Ремень на две дырочки меньше застёгиваю

[DVR]

Сообщение от Out_law

на веле та же фигня! Ремень на две дырочки меньше застёгиваю

Бог ты мой, да куда ж тебе? Давай активней кушай.

[ArsenZP]

Сообщение от DVR

Бог ты мой

Фигасе к Онтону обращаются

[DVR]

К посту #206 призывается Евген

[Alina]

Сообщение от DVR

К посту #206 призывается Евген

дорого стоит

[bolzamo13]

Сообщение от Alina

дорого стоит

2270 с доставкой, пол года назад.

[ArsenZP]

Сообщение от bolzamo13

2270 с доставкой, пол года назад.

А мы бэушный брали, через газету Привоз.Чуть другой модели, но это не суть важно.
Ничем не хуже нового, только сильно дешевле.

[bolzamo13]

Сообщение от ArsenZP

А мы бэушный брали, через газету Привоз.Чуть другой модели, но это не суть важно.
Ничем не хуже нового, только сильно дешевле.

мы тоже искали б/у, но там были до 100кг, а нам нужно было больше, плюс вариант как велосипед. Так что это было от безвыходности

[DVR]

Надо фотаться каждый месяц, потом сравнивать результаты

[Бука]

Сообщение от DVR

Надо фотаться каждый месяц, потом сравнивать результаты

танунах!

лучче щас и через пару лет зафотаться!

[bolzamo13]

Сообщение от DVR

Надо фотаться каждый месяц, потом сравнивать результаты

Так?
http://www.youtube.com/watch?v=Qid-WcHYkfo

[Czar]

Ууу меня тоже есть фотки с моей Эволюцией)))))))))))))))))))))

хм) вроде чет изменилось в телосложений