АУшка новогодняя - №23

**Dima.** · 08.02.2016, 15:48

Цитата:

Сообщение от Nik

ну тогда эту выпью, потом взвешусь, гляну шо оно дало

потом может тыкнешь шо лучше брать...

в шесть раз дороже
и это только протеин

Nik · 08.02.2016, 16:12

Цитата:

Сообщение от Dima.

в шесть раз дороже
и это только протеин

пересмотрел
чем дороже тем больше белка и углеводов
так если просто этого больше пить не тоже самое будет ?

Nik · 08.02.2016, 16:14

Дима, а как вообще лучше пить его не в дни тренировки ? перед или после еды ?

**ArsenZP** · 08.02.2016, 16:16

Цитата:

Сообщение от Nik

Дима, а как вообще лучше пить его не в дни тренировки ? перед или после еды ?

Вместо.

Nik · 08.02.2016, 16:16

Цитата:

Сообщение от ArsenZP

Вместо.

можно
но эффект не тот будет

**ArsenZP** · 08.02.2016, 16:19

Цитата:

Сообщение от Nik

можно
но эффект не тот будет

Вместо того, чтобы не стоять, писька просто уйдёт от хозяина?

Nik · 08.02.2016, 16:24

Цитата:

Сообщение от ArsenZP

Вместо того, чтобы не стоять, писька просто уйдёт от хозяина?

пиписька тут не причем

говорят если нет возможности пообедать к примеру, то можно обед заменить приемом гейнера, типа организм получит необходимую дозу белка и углеводов

**Dima.** · 08.02.2016, 16:16

Цитата:

Сообщение от Nik

Дима, а как вообще лучше пить его не в дни тренировки ? перед или после еды ?

я гейнер не пил

ответ на твой вопрос есть тут

Nik · 08.02.2016, 16:27

Цитата:

Сообщение от Dima.

я гейнер не пил

ответ на твой вопрос есть тут

хах

пишут про сахар, типа если он есть в состове "Исключение составляют люди, которые в принципе никак не могут набрать вес. Таким людям можно его пить практически в неограниченных количествах."

**Dima.** · 08.02.2016, 16:30

Цитата:

Сообщение от Nik

хах

пишут про сахар, типа если он есть в состове "Исключение составляют люди, которые в принципе никак не могут набрать вес. Таким людям можно его пить практически в неограниченных количествах."

Статью я читал

Я тебя не отношу к таким людям.
Хакера отношу

Hacker · 08.02.2016, 16:35

Цитата:

Сообщение от Dima.

Хакера отношу

**Dima.** · 08.02.2016, 16:14

Цитата:

Сообщение от Nik

пересмотрел
чем дороже тем больше белка и углеводов
так если просто этого больше пить не тоже самое будет ?

ну что тоже самое?
если есть ложкой сахар - будет почти тоже самое

если не лень читать: http://www.tvoytrener.com/pitanie/gainer_kupit.php

Nik · 08.02.2016, 16:16

Цитата:

Сообщение от Dima.

ну что тоже самое?
если есть ложкой сахар - будет почти тоже самое

если не лень читать: http://www.tvoytrener.com/pitanie/gainer_kupit.php

там есть еще варианты 200-250 грн
углеводов 60-70гр и белка 20-30гр и без сахара вообще, это лучше будет ?

08.02.2016, 16:14	#3
Nik ♂ Адрес: Запорожье Сообщений: 14,132 Длина: 66230мкм Диаметр: 35мм	Дима, а как вообще лучше пить его не в дни тренировки ? перед или после еды ?
	0 (0)