АУшка новогодняя - №23

[Dima.]

Сообщение от ArsenZP

Это что-то с геями связано?

да, сперма геев нет

[Nik]

Сообщение от ArsenZP

Это что-то с геями связано?

[Dima.]

Сообщение от Nik

ахринеть
ну Драгула пьет, говорит помогает..

не поверю

может быть он просто много другой пищи ест
потому и помогает

я когда попробовал что делает нормальная bcaa тогда понял что оно работает

протеин варил чтобы проверить говно/неговно

[Nik]

Сообщение от Dima.

1. ться

2. надо хавать не много а часто

3. в зале надо делать упражнения для набора массы
а не абышо "яжхожувзал"

3 раза полноценно и 2-3 раза типа полдники это мало ?

ну а упражнения Драгула говорил как и шо делать.. он шарит, он какой здоровый уже

[Dima.]

Сообщение от Nik

3 раза полноценно и 2-3 раза типа полдники это мало ?

ну а упражнения Драгула говорил как и шо делать.. он шарит, он какой здоровый уже

5-6 раз в день — это норм

[Nik]

Сообщение от Dima.

не поверю

может быть он просто много другой пищи ест
потому и помогает

я когда попробовал что делает нормальная bcaa тогда понял что оно работает

протеин варил чтобы проверить говно/неговно

ну тогда эту выпью, потом взвешусь, гляну шо оно дало

потом может тыкнешь шо лучше брать...

[Nik]

Сообщение от Dima.

5-6 раз в день — это норм

всмысле 5-6 раз полноценно кушать ? столько не лезет просто

[Dima.]

Сообщение от Nik

ну тогда эту выпью, потом взвешусь, гляну шо оно дало

потом может тыкнешь шо лучше брать...

в шесть раз дороже
и это только протеин

[Dima.]

Сообщение от Nik

всмысле 5-6 раз полноценно кушать ? столько не лезет просто

та ну не надо запихаться как не в себя

если хочешь совсем упороться - есть программы "калоризаторы"
туда вбиваешь сколько чего скушал
оно считает тебе белки углеводы и жиры

и покажет чего много а чего мало

не надо есть много
надо есть правильно

[ArsenZP]

Сообщение от Nik

3 раза полноценно и 2-3 раза типа полдники это мало ?

ну а упражнения Драгула говорил как и шо делать.. он шарит, он какой здоровый уже

Вот вам рецепт господа - бухайте хорошее вино и доживёте до ста cеми лет!

В Испании скончался 107-летний Антонио Докампо Гарсиа (Antonio Docampo García), потреблявший вместо воды изготовленный на собственной винодельне алкогольный напиток без консервантов. Об этом в среду, 3 февраля, сообщает ABC.

Сын Гарсии Мануэль Докампо (Manuel Docampo) сообщил, что его отец выпивал около 1,5 литра вина в день. Также он мог употребить бокал бренди перед завтраком, чтобы «уже с утра зарядиться энергией». «Если производилось 60 тысяч литров вина в год, то три тысячи из них он оставлял для себя. Его любовь к этому напитку была безграничной», — сказал Мануэль Докампо.

Сколько лет мужчина не пил воду, неизвестно.

[Kaktusss]

Сообщение от Nik

для себя
хочу поправится, если просто много хаваю вес стоит на месте, много хаваю и хожу в зал - начинаю худеть еще больше..

Всегда завидую тем кто хочет поправится, но щас не об этом

200грн. Натуральное?! Ну, это тем более не стоит употреблять
А пивные дрожжи пил?

[Dima.]

Сообщение от Kaktusss

Всегда завидую тем кто хочет поправится, но щас не об этом

200грн. Натуральное?! Ну, это тем более не стоит употреблять
А пивные дрожжи пил?

ться


пивные дрожжи - одобряю (но сам не принимал)

[Nik]

Сообщение от Kaktusss

Всегда завидую тем кто хочет поправится, но щас не об этом

200грн. Натуральное?! Ну, это тем более не стоит употреблять
А пивные дрожжи пил?

неа
читал в инете что пьют, но хз
может попробую после этого

[magistr]

Сообщение от Nik

для себя
хочу поправится, если просто много хаваю вес стоит на месте, много хаваю и хожу в зал - начинаю худеть еще больше..

А может это просто глисты?

[magistr]

Сообщение от ArsenZP

Вот вам рецепт господа - бухайте хорошее вино и доживёте до ста cеми лет!

где такое вино взять-то Позавчера про францию зырял, так там ребята литра три за вечер винчика со своих виноградников всасывают и щетают шо они гурманы! У нас бы олкашней обозвали стопудофф!

[Nik]

Сообщение от magistr

А может это просто глисты?

нэт !

проверял

[ATV]

Людей с зарегистрированным охотничьим оружием коллекторы донимают исключительно по телефону.

Секрет Немира раскрыт.

[Nik]

Сообщение от Dima.

в шесть раз дороже
и это только протеин

пересмотрел
чем дороже тем больше белка и углеводов
так если просто этого больше пить не тоже самое будет ?

[Nik]

Дима, а как вообще лучше пить его не в дни тренировки ? перед или после еды ?

[Dima.]

Сообщение от Nik

пересмотрел
чем дороже тем больше белка и углеводов
так если просто этого больше пить не тоже самое будет ?

ну что тоже самое?
если есть ложкой сахар - будет почти тоже самое

если не лень читать: http://www.tvoytrener.com/pitanie/gainer_kupit.php

[ArsenZP]

Сообщение от Nik

Дима, а как вообще лучше пить его не в дни тренировки ? перед или после еды ?

Вместо.

[Nik]

Сообщение от Dima.

ну что тоже самое?
если есть ложкой сахар - будет почти тоже самое

если не лень читать: http://www.tvoytrener.com/pitanie/gainer_kupit.php

там есть еще варианты 200-250 грн
углеводов 60-70гр и белка 20-30гр и без сахара вообще, это лучше будет ?

[Out_law]

обколються своими гейнерам шмейнерами....

[Kaktusss]

Сообщение от Nik

неа
читал в инете что пьют, но хз
может попробую после этого

Я не пробовала, но от знакомых знаю
кому то помогает, а кому то нет

[Dima.]

Сообщение от Nik

Дима, а как вообще лучше пить его не в дни тренировки ? перед или после еды ?

я гейнер не пил

ответ на твой вопрос есть тут