Правильная покраска бампера!

Есть бампер.Убогий,уарапаный и тд. Как подготовить правильно,какая лучше краска,балончик,кисточка и тд,марка краски...вобщем что и как,кто знает это напишите плиз поподробней!Просто хочеться чтобы это не на неделю,и потом слезло)))