Как избавиться от храпа?

[soladko]

толку от беруш, если от храпа у тех кто рядом уши брови вибрируют))))

[Niсk]

если спать на животе тоже храпите ?

[kuknich]

Да

[AndrewK]

Странно. В разговоре не гнусавишь? Возможно проблема в особенностях нёба

[redpas]

по телеку рассказали, что какое-то вещество улучшает качество сна. это вещество наиболее концентрировано в чёрной икре, чуток меньше в красной, а на третьем месте твёрдый сыр. а для лучшего усвоения того вещества, мёд нужен. мы с женой по кусочку со спичечный коробок обычного хорошего твёрдого сыра и по паре чайных ложек мёда на ночь употреблять стали. спится однозначно лучше, и высыпаться стали лучше. а сегодня она мне поведала, что я храпеть почти перестал. типа сопишь иногда, но в основном вообще тихо.
так вот я к чему- средство это вообще не средство, а просто еда. и совершенно не вредное и вовсе не дорогое. оно конечно вряд-ли такой ядерный храп как описывает ТС в состоянии победить, но улучшить сон вполне способно. а в совокупности с другими средствами возможно хотя-бы уменьшит храп. в общем стоит попробовать- хуже не станет.

[>Zhek@<]

Не перечитывал всю тему, может уже советовали, но несколько раз по телеку видел, что есть прибор медицинский, их в основном "сомнологи" парят. Там сам прибор, потом хобот , потом мини маска вроде как на нос, но он не исследует, а именно контролирует подачу воздуха, не даёт остановок дыхания ночью от храпа, от чего недостаток кислорода и давление и головные боли, само собой и храп с ним исчезает.
Но думаю что не дешёвая штука.

[malek]

Если есть проблема с лишним весом, то постараться избавится от него, стараться не спать на спине, а на боку, отдых должен быть полноценным, последний прием пищи за 2-3 часа до сна.А если не помогает, то только к врачу, говорят эффективна лазерная терапия.

[IndeeЦ]

Сообщение от malek

Если есть проблема с лишним весом, то постараться избавится от него, стараться не спать на спине, а на боку, отдых должен быть полноценным, последний прием пищи за 2-3 часа до сна.А если не помогает, то только к врачу, говорят эффективна лазерная терапия.

Плять, он повсюду!