С приходом весны...

[Тильберт]

Сообщение от Kvarz

Я так понял вес и нагрузка противопоказаны? У матери 1Б группа, коксоортроз. Сам в последнее время начал на суставы жаловаться. Стараюсь ходить по часу в день, думаю этот вид нагрузки самый предпочтительный, окромя бассейна?

При подозрениях на изменения в полости сустава не стоит надеяться на то, чтобы снять симптоматику с помощью нагрузки. Нужно делать снимки, смотреть на состояние суставных поверхностей, и принимать решение по методу работы с их трофикой.