|
|
|
21.02.2013, 11:23
|
#1 |
|
Бу!
♂
Адрес: Индастриал сити
Сообщений: 26,970
Диаметр: 54мм
|
Тарас, а ты на пресс какие упражнения делаешь?
|
|
0 (0)
|
|
21.02.2013, 12:40
|
#2 | ||
|
Забанен
Адрес: Kasollja e Xha Tomit
Сообщений: 12,639
Длина: 128280мкм
Диаметр: 0мм
|
Цитата:
Цитата:
|
||
|
|
5 (5)
|
|
22.02.2013, 17:32
|
#3 |
♂
Адрес: Днепропетровск
Сообщений: 5,014
Машина: Нет
Длина: 58030мкм
Диаметр: 30мм
 
|
Worthersee – электрический спортивный велосипед от AUDI.
__________________
Икорка красная, с ув. Сергей |
|
|
1 (1)
|
|
23.02.2013, 00:00
|
#4 |
♂
Адрес: Запорожье
Сообщений: 2,130
Длина: 10570мкм
Диаметр: 31мм
|
Бука , таа самые обычные
 ) Ну на скамейке 4 подхода по 25 , и поднятие нод 4 по 20 )) но я его крайне редко делаю 
|
|
|
0 (0)
|
|
24.02.2013, 20:59
|
#5 | |
|
нудный
Сообщений: 26,822
Длина: 247760мкм
Диаметр: 48мм
|
Цитата:
4*25 http://www.youtube.com/watch?v=hrMJ64ryxbQ |
|
|
|
0 (0)
|
|
28.02.2013, 11:17
|
#6 | |
|
Бу!
♂
Адрес: Индастриал сити
Сообщений: 26,970
Диаметр: 54мм
|
Цитата:
|
|
|
|
0 (0)
|
|
28.02.2013, 11:20
|
#7 | |
|
нудный
Сообщений: 26,822
Длина: 247760мкм
Диаметр: 48мм
|
Цитата:
прикол если делать быстро - только разгибаешься и сразу начинаешь тянуть вниз.... через два блока я делаю с 70-80 кг когда 80 - уже в начале тяги вниз ноги отрываются от пола  но на пресс нагрузка очень хорошая, и спина не устает как от скамьи 
|
|
|
|
0 (0)
|
|
28.02.2013, 11:22
|
#8 | |
|
Бу!
♂
Адрес: Индастриал сити
Сообщений: 26,970
Диаметр: 54мм
|
Цитата:
тока посоветовали так сильно не разгибаться как на видео и по максимуму вниз, аж в себя заныривать! 
|
|
|
|
0 (0)
|
|
24.02.2013, 23:02
|
#9 |
|
♂
Адрес: Запорожье
Сообщений: 2,130
Длина: 10570мкм
Диаметр: 31мм
|
Дима , Я не люблю это Упражнение
))))))))))) Как бы правельно сказать , мне сам Вид Упражнения не нравится
|
|
|
0 (0)
|
|
25.02.2013, 08:03
|
#10 | |
|
нудный
Сообщений: 26,822
Длина: 247760мкм
Диаметр: 48мм
|
Цитата:
но прессу после него... 
|
|
|
|
0 (0)
|
|
25.02.2013, 10:24
|
#11 | |
|
Флудер года - 2011
♂
Адрес: Запоріжжя
Возраст: 41
Сообщений: 50,524
Машина: Таврия Дана, Author Basic, Meizu P780 edge, рюкзак на 100 литров
Длина: 493580мкм
Диаметр: 71мм
|
Цитата:
  
|
|
|
|
0 (0)
|
|
25.02.2013, 11:28
|
#12 |
|
♂
Адрес: Запорожье
Сообщений: 2,130
Длина: 10570мкм
Диаметр: 31мм
|
Out_law
хаха ))Таа да стремновато
|
|
|
1 (1)
|
|
26.02.2013, 10:36
|
#13 |
|
нудный
Сообщений: 26,822
Длина: 247760мкм
Диаметр: 48мм
|
|
|
|
1 (1)
|
|
26.02.2013, 22:36
|
#14 |
|
♂
Адрес: Днепропетровск
Сообщений: 5,014
Машина: Нет
Длина: 58030мкм
Диаметр: 30мм
|
__________________
Икорка красная, с ув. Сергей |
|
|
0 (0)
|
|
28.02.2013, 11:07
|
#16 |
|
Бу!
♂
Адрес: Индастриал сити
Сообщений: 26,970
Диаметр: 54мм
|
|
|
|
0 (0)
|
|
28.02.2013, 11:10
|
#17 |
|
нудный
Сообщений: 26,822
Длина: 247760мкм
Диаметр: 48мм
|
 упоротая
|
|
|
0 (0)
|
|
06.03.2013, 11:58
|
#19 |
|
главбух АО
♂
Адрес: Запорожье
Возраст: 38
Сообщений: 15,615
Машина: очередное говнорено и говнофорд
Длина: 113040мкм
Диаметр: 44мм
|
Завтра еду в волейбол играть в днепр
|
|
|
0 (0)
|
|
06.03.2013, 19:15
|
#20 |
|
♂
Адрес: Днепропетровск
Сообщений: 5,014
Машина: Нет
Длина: 58030мкм
Диаметр: 30мм
|
__________________
Икорка красная, с ув. Сергей |
|
|
2 (2)
|
|
07.03.2013, 13:41
|
#21 |
|
Бу!
♂
Адрес: Индастриал сити
Сообщений: 26,970
Диаметр: 54мм
|
|
|
|
1 (1)
|
|
26.03.2013, 11:25
|
#24 |
|
♂
Адрес: Днепропетровск
Сообщений: 5,014
Машина: Нет
Длина: 58030мкм
Диаметр: 30мм
|
__________________
Икорка красная, с ув. Сергей |
|
|
2 (2)
|
|
27.03.2013, 14:33
|
#25 |
|
♂
Адрес: Днепропетровск
Сообщений: 5,014
Машина: Нет
Длина: 58030мкм
Диаметр: 30мм
|
__________________
Икорка красная, с ув. Сергей |
|
|
0 (0)
|
Комбинированный вид
