СПОРТ! СПОРТ! СПОРТ!

[Бука]

Сообщение от Dima.

сколько кило?


прикол если делать быстро - только разгибаешься и сразу начинаешь тянуть вниз....

через два блока я делаю с 70-80 кг
когда 80 - уже в начале тяги вниз ноги отрываются от пола

но на пресс нагрузка очень хорошая, и спина не устает как от скамьи

70, ноги не отрывались
тока посоветовали так сильно не разгибаться как на видео и по максимуму вниз, аж в себя заныривать!