Вело: ТавроВЕЛО - сезон 2012

[Tigra]

Сообщение от Smart

Ямайка, ты че, с дуба рухнулся? Какие мы к чертям лоси?

Лоси с Авангарда)))
По полтосу на велосах...
"спокойная разминка до выезда с Подгороднего (пульс в районе 70% MHR);
дальше всю дистанцию (примерно до поста в Подгороднем) 2 км едем командой короткими сменами (~200 метров, пульс где-то 90% MHR) - 1 км отдыха (пульс должен опуститься где-то до 75-80% MHR), 2 км едем - 1 км отдыха.
Ветер по гисметео ожидается слабый боковой, соответственно, едем - это по "ровной равнине"(@)chao будет примерно 40-45 км/ч, отдыхаем - в районе 30 км/ч;
обязательно закатка (как и разминка - на пульсе 70% MHR);"