ХУДЕЕМ!!!!

kuknich · 02.10.2018, 10:59

У меня после аварии было два курса кроворазжижающих и противотромбных препаратов. Может это косвенно повлияло на вес.
По факту я сейчас отказался полностью от спиртного (пиво гонит вес просто сумасшедше), от сахара, и мучного. Стараюсь есть меньше и до шести вечера.
Работа у меня сидячая, так что наращиваю объём пеших прогулок.

Это мой первый этап похудения. Сейчас при росте 190 и атлетическом телосложении, я вешу 130 кил. Хочу до НГ сбросить до 110.

Zazik-sens · 02.10.2018, 12:21

Цитата:

Сообщение от kuknich

...мой первый этап похудения. Сейчас при росте 190 и атлетическом телосложении, я вешу 130 кил. Хочу до НГ сбросить до 110.

Проверял на себе, помогает - не каждый раз наедаться на ночь, меньше хлеба (заранее решить для себя сколько скибок за раз), отлично перебить аппетит помогает морковка, а если закрутился и не ел целый день - не обжираться на ночь. Пиво - 1-2 бутылки в неделю. Минимально 1-2 кг за месяц в минус

Zazotavr · 02.10.2018, 20:02

Цитата:

Сообщение от kuknich

я вешу 130 кил.

Вам, наверное, помощь врача нужна, а не советы на форуме.

02.10.2018, 10:59	#1
kuknich насекомыш ♂ Адрес: третий этаж Возраст: 50 Сообщений: 8,388 Машина: Dacia Solenza 1.4 clima + гбо 4 Длина: 167290мкм Диаметр: 33мм	У меня после аварии было два курса кроворазжижающих и противотромбных препаратов. Может это косвенно повлияло на вес. По факту я сейчас отказался полностью от спиртного (пиво гонит вес просто сумасшедше), от сахара, и мучного. Стараюсь есть меньше и до шести вечера. Работа у меня сидячая, так что наращиваю объём пеших прогулок. Это мой первый этап похудения. Сейчас при росте 190 и атлетическом телосложении, я вешу 130 кил. Хочу до НГ сбросить до 110. __________________ Запчасти без посредников При Порошенко такого не было
	0 (0)