ХУДЕЕМ!!!!

Tigra · 02.10.2018, 23:28

Последние исследования доказали, что норма у каждого своя. Тут главное выпивать эту норму не используя заменители типа чая/компота...
Короче не доводить до чувства жажды. Если почувствовал жажду - это уже обезвоживание. Это плохо. Особенно если труд физически трудный или нагрузки.

Out_law · 04.10.2018, 08:15

Цитата:

Сообщение от e u g

Пить нужно, чтобы организм не испытывал недостатка влаги и не начинал ее накапливать.

вода ещё и шлаки всякие выводит

Цитата:

Сообщение от Tigra

выпивать эту норму не используя заменители типа чая/компота...

по утрам приучил себя большую чашку воды выпивать, потом беру с собой на веле пью много, даже с избытком (колени, всё такое)

на рабе чувак раньше был вообще ничего не пил, ни чая ни кофэ, вообще ничего

утак целый день и сидел

Tigra · 04.10.2018, 11:20

Цитата:

Сообщение от Out_law

на веле пью много, даже с избытком (колени, всё такое)

На веле надо каждые 10-15 мин пить воду. И при других виз нагрузках тоже. Если почувствовал жажду, то уже поздно... Дальше уже издевательство. Надо делать отдых. Так что доводить до чувства жажды при физнагрузках нельзя.

02.10.2018, 23:28	#1
Tigra ♂ Адрес: Днепр Возраст: 43 Сообщений: 9,782 Машина: Пешеход Длина: 61750мкм Диаметр: 38мм	Последние исследования доказали, что норма у каждого своя. Тут главное выпивать эту норму не используя заменители типа чая/компота... Короче не доводить до чувства жажды. Если почувствовал жажду - это уже обезвоживание. Это плохо. Особенно если труд физически трудный или нагрузки.
	1 (1)